今天生病跑去看醫生，天啊!是我的菜，想跟他約會，可是診療室人很多，應該怎麼找機會約?- 追台灣女生－請你灌溉給我無限的愛

愛情教練

近日，一些媒體新聞當中出現了造謠中傷真愛橋的不實言論報道，對於真愛橋主打真誠，真實的服務宗旨視而不見，信口雌黃指責真愛橋。那麼為何一家正能量滿滿的資訊服務網站為何能遭人詆毀呢？——真愛橋的誠懇，真實的服務讓社會上的那些負能量無處藏身了。

作為一家為社會大眾提供全新正面資訊的網站，真愛橋無論是在網站內容設計，或是正能量信息傳遞上都有著其獨到的優勢，網站成立以來在協助更多人提升人生價值，展現自信和魅力上均有著良好的表現。

我們看到，真愛橋不僅有關於心理勵志的警世名句，更有人際溝通的面面俱到，而對於追求時尚的人兒來說，在真愛橋也能找到時尚穿搭、美容保健、形象塑身等方面的信息。

對於正處熱戀的情人來說，兩性相處的技巧，追求異性的秘訣等等更是應有盡有。這些覆蓋我們生活點點滴滴的信息內容提供，都是真愛橋充滿正能量的表現，而為了提升資訊的權威性，真愛橋甚至請到了各行業的專家，講師，作者等權威人士坐鎮交流。真愛橋的這種誠懇，真實的網站發展理念也由此得到了更多社會正義的支持。

然而，正所謂正能量的事物的發展壯大必然會觸及到社會上一些卑劣事物的利益。於是，一些關於真愛橋的負面言論便出現了。對於這些顛倒黑白的言論，真愛橋表示，不會受到這些不實言論的影響，將繼續堅持積極向上的經營理念，讓誠懇，真實成為我們這個社會的主流。

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追喜歡別人的女生

「真愛橋」是一個為創造更和諧美好的兩性關係而架設的網路平臺,創辦人鄭至航從自身的經驗出發,希望幫助更多人找到真愛。

鄭至航可稱得上是一位青年創業家,不到二十歲的年紀就已經為自己的人生勾勒出未來創業的藍圖,而選擇在與愛情有關的領域發展,和他的成長經歷有關;現在有許多年輕人追尋的是速食愛情,但鄭至航因為在單親家庭長大,他渴望的卻是一份安定又長久的幸福,這也是他為「真愛橋」這個平臺,賦予的特殊意義與任務。

現在被視為愛情專家的鄭至航,算是經過一路上的跌跌撞撞才獲得了人生寶貴的經驗,在情竇初開的青澀歲月時期,他也曾努力追求心儀的女孩,但總是被拒絕、總是在最終只能成為“好朋友”,當時沒有人能告訴他,到底情字這條路該怎麼走,才能在最終與心愛的人步上紅毯的另一端,於是他開始從書中去找答案,在大量的閱讀有關兩性關係、人際相處、愛情與婚姻的書籍之後,他整理出的結論是,要經營一段成功的愛情,首要之務是要先經營一個成功的自己。

鄭至航在2008年寫的第一本書,書名為「不把妹」,他要傳達的概念是,追求愛情不只是為了想盡辦法獲得女生的芳心,更重要的是要將自己視為一個品牌,先經過策略性的設計、包裝,再擬定行銷計畫,當自己成為一個有價值的品牌,接下來就能受到青睞與重視,而當擁有自信,找到自己的定位之後,無論在事業或愛情的領域,就能實現自己的夢想。

在今天“台灣好漾”的節目中,鄭至航將分享他在創業之路上,如何自我充實與努力的朝著夢想前進。

節目來源:臺灣好漾/王文心

播出時間:2015/4/22

本文引用至:http://radio.rti.org.tw/program/focus/?recordId=2472

把妹絕招大公開！教你如何把到「好妹」！

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女人百百種，但要怎麼做才能你能把到好妹呢？這個方法就是： 自我提升 。

（同場加映：把妹前，只要一步驟，讓你贏過80%的男人）

追正妹的方法為什麼要強調自我提升的重要呢？有個很有趣的社會現象是，假如一個女人給自身的評分為70分，她就會想要找一個80分、甚至是80分以上的男人；反之來說，對於男人，假如他給自身的評價為70分，他就會去找一個低於70分的女人，而他找到的，往往都只會是60分，或者是更低分的女人。會有這現象的原因，可能是因為女人大多都會想要找一個比自己能力強的男人，這可以讓女人享受到被愛及被保護的感覺；而男人則多半不會希望找個比自己能力強的女人，這牽扯到面子問題，及他們渴望被崇拜的心理。

那你給自己打的分數又是幾分呢？

記得在網路上看過篇文章，大意上是有個漂亮女人在一大型網上論壇的金融版上提問說：「怎樣才能嫁給有錢人？」而有個金融家給了這樣的回答：「（前略）這是一筆簡單的”財””貌”交易，甲方提供述人的外表，乙方出錢，公平交易，童叟無欺。但這裡卻有個致命的問題，妳的美貌會消逝，但我的錢卻不會無緣無故減少，事實上，我的收入很可能會逐年遞增，而妳卻不可能一年比一年漂亮，因此，從經濟學的角度來講，我是增值資產，妳是貶值資產，不但貶值，而且是加速貶值。」接著後面也還說了：「用華爾街術語來說，每筆交易都有個倉位，跟妳交往屬於”交易倉位”，一但價值下跌就要立即拋售，而不宜長期持有——也就是妳想要的婚姻。聽起來很殘忍，但對一件會加速貶值的物資，明智的選擇是租賃，而不是購入，因此我們只會跟妳交往，但不會跟妳結婚，所以我勸妳不要苦苦尋找嫁給有錢人的秘方，順便說一句，你倒可以想辦法把自己變成有錢人，這會比碰到一個有錢傻瓜的勝算還要大。希望我的回帖對你有幫助，如果你對”租賃”感興趣，請跟我聯繫。」

從上面這個故事的反面來看，同樣的，男人在抱怨這個女人多好追、這麼妹素質多差之前，是否也該想想自己又有幾兩重？那種所謂的「好妹」又是否會看上這樣的你？怎樣的鍋配怎樣的蓋，所以如果你想找個80分的女人，與其浪費時間去”將就”你的戀愛，還不如利用這些時間去充實自己，尤其是當你對你的愛情有著一定的嚮往和理念的時候。倘若你已碰到了讓你心動的對象，你也可以在一邊喜歡她的同時、一邊去提升自己，畢竟當我們真正喜歡一個人時，就會希望自己能變得更好、能跟他更般配（無論是在精神層面上，或是對生活的期許等等），不是嗎？另外，你要注意的是，你需要提高的是綜合分，而不是單項分。

所以男人，當你在抱怨女人多好追、或是這個妹的素質多差前，先試著提升自己的素質吧！

原文出處：http://ichangego.net/article/266/

商品推薦:找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法（第二版）

助人工作者必備寶典

「正念減壓療法」創始人喬．卡巴金博士專文推薦

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這本書不只是針對憂鬱症治療

也為整個心理治療領域帶來全新的視野！

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近年來的研究累積，改變了我們對憂鬱症的觀念。過去，憂鬱症被視為急性症狀，但它其實是極易復發且需長期共處的疾病，今日的治療必須考慮復發的預防、持續追蹤評估。

本書三位作者是認知行為療法的臨床研究者，長年研究重度憂鬱症的心理歷程，與引起復發的脆弱情感因子。他們發現「正念練習」（mindfulness）是一種簡單卻極有力量的方法，可以協助患者覺察困住自己的想法和反應，並打破陷入憂鬱深淵的思維循環模式，並有效防止憂鬱症的復發。

此外，正念取向還可深化並擴大認知行為療法的範圍。認知行為療法藉由「移轉重心」協助患者重構思考與行為模式，正念取向的態度則更以歡迎、允許、邀請的心態，鼓勵我們對困難敞開心胸，溫和地同意所有經驗。這種轉移重心的態度超越認知思考的領域，擴大範圍到所有經驗，讓患者直接經驗感受與身體知覺，友善地覺察，讓內在的觀照持續不斷「由內」（from the inside）產生療癒的作用。

本書以清晰的說明與實用的課程設計，介紹這種整合東方內觀與西方心理治療的方法，在認知治療中加入專注的元素，抽離「治療」的架構，以正念取向讓我們與想法及感覺同在，不需要改變它們。跟隨書中的實用練習，人們可以逐步深化日常生活中的覺照力，讓自己的身心帶領自己，創造源源不斷的真正幸福。

名人推薦

呂凱文? 南華大學宗教學研究所教授、臺灣正念學學會創會理事長暨正念療育督導師

李燕蕙? 南華大學生死學研究所副教授、德國歐洲正念中心MBSR教師、英國牛津正念中心MBCT認證教師

馬淑華? 臨床心理學家、美國麻薩諸塞大學MBSR認證導師、英國牛津正念中心附屬正念導師

陳德中? MBSR指導老師、臺灣正念工坊執行長

莊凱迪? 臺中榮民總醫院一般精神科主任

張素凰? 臺灣大學心理學系副教授

楊蓓? 實踐大學社會工作系副教授

溫宗堃? 法鼓文理學院助理教授、臺灣正念發展協會理事長

釋自鼐? 香光研究學院專任研究員

專業推薦（按姓氏筆劃排列）

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「本書是MBCT創建者十年研究提煉的正念認知心靈結晶，既具有清晰系統化的認知教學結構，又充滿完整人性的溫暖豐厚底蘊。無論您是偶然駐足流覽此書，是找尋生命意義的靈性關懷者，是想解決某種心理困擾的療癒尋求者，開始學習正念的助人專業者，或者已接受專業培訓的正念教師，相信這本書都可以是您正念旅程的心靈良伴。」――李燕蕙

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「這本書不只是對憂鬱症的治療，也對整個心理治療領域帶來了徹底的變革，將正念的修練帶入許多針對失調症狀的治療，並且激發出大量的研究。這本書第二版所提供的詳細應用引導，是經由十年來的經驗所精煉而成。本書也描述了急遽成長中的實證資料，說明以正念為基礎的介入模式確實有效。這是臨床治療師與研究者的「必備」書籍。」――蘇姍?諾倫―霍克西馬博士（耶魯大學心理學系系主任、教授）

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「一個深刻的憂鬱症新療法，這十年來改變了認知治療的面貌。在這個優異的版本中，作者提出了清楚易懂的MBCT教學引導。第二版加入了幾個重要的新章節，主要針對教學中慈悲精神的體現，以及探問的程序。作者回顧令人印象深刻的MBCT研究，闡述這療法實際上如何產生效果。各個理論取徑、各種資歷的臨床醫師，都將在本書中得到領悟和實務技巧，為他們的心理治療實作注入生命力。」――克里斯多弗．格莫博士（美國麻薩諸塞州阿靈頓執業醫師）

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「我喜愛這本書，它不只是一本書，更像一位值得信任的好朋友。如果你致力於幫助憂鬱症高風險者保持健康，想要保護他們免受未來復發之苦，那麼你所需要的一切都在這本書中。這個課程根植於嚴謹的臨床研究、完整的理論和堅定的信念──相信人有能力學習全然且有智慧地活在每一個當下。第一版中的核心架構，包括每一堂課的逐步說明、課堂教學謄稿、講義，以及豐富的案例，在這個版本中都保留了下來，同時加入了無數的新寶藏。」――蘇娜．迪米吉恩博士（科羅拉多大學博德分校心理學和神經科學教授）

已追蹤作者：[修改]
作者：辛德?西格爾 , 馬克?威廉斯, 約翰?蒂斯岱

新功能介紹
原文作者：Zindel V. Segal,J. Mark G. Williams,John D. Teasdale
譯者：石世明
出版社：心靈工坊

新功能介紹
出版日期：2015/09/14告白失敗
語言：繁體中文

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010689681

商品推薦:從孟買佛學院的第一堂課做起軟實力，成功做人的50張王牌

做人之道～～～要改變，先要求自己

軟實力，贏得好人縁、超人氣的50張王牌

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學做人，除了面笑、嘴甜、腰軟，還要眼睛放亮、能屈能伸

一本讓人會心一笑，輕鬆好讀的生活實用書籍～～

■本書囊括六卷、五十篇做人黃金守則------

《態度》、《和好》、《表達》、《利己利人》、《進與退》、

《人生啊人生》，每一主題以簡明扼要、生活化及故事性的寫作方式，闡述做人做事方法，文字精簡、好讀，循序漸進說明如何從日常生活中學習做人做事技巧。

■內文涵蓋５０則做人經典法則，內文實用，適合有心想突破自我者。

■內文每一小節以短篇方式寫作，文字輕鬆實用化，適合忙碌的現代人隨手閱讀，篇篇經典、實用。

■本書由從事企業行銷公關業務多年的資深經理人，根據自己本身的實務操作經驗撰寫而成。

■確實掌握５０種關鍵做人做事技巧。每一章節均以故事做為說明與例證，內容深入淺出，輕鬆易讀。

■囊括全球知名人士不為人知的做人做事技巧及有趣小故事，內容豐富翔實，第一手把握如何促進做人做事表達能力，打造成功金鑰匙的關鍵。寫作筆法深入細膩，富有可看性。

孟買佛學院的老師告訴學生

人生之路，尤其是通往成功的路上，並沒有寬敞的大門

必需彎腰、低頭、側身把自己縮到最小，才能進出天底下所有的門

這是佛家的哲理，其實也是做人的哲學

你的態度攸關著你的人生

究竟是你在駕馭生命、還是生命在駕馭著你

學做人，從佛家的一個小門、從小處做起

一個願意彎下腰來的人，是成長的開始

像一顆小石頭，雖然小、卻極結實

本書囊括六卷、五十篇做人黃金守則

讓你徹頭徹尾看懂人情世故

做人用心，做事才能順心

態度篇

?人與人的交流都是「先用心感受」，然後才「用耳去聽」，

耳朵，只是傾聽的媒介。

良好的態度有助於營造融洽和睦的關係，

幾乎不必說話，只要一個手勢、一個眼神也能心意相通。

和好篇

?因為這世界不夠完美，所以我們不能沒有道歉。

真誠道歉才能開啓和好行動，

可以安慰受傷的心靈、重建親密的關係；

並且化危機為轉機、化傷害為祝福。

表達篇

?有實力，卻說不出來。問題出在哪裡呢？

說話，無非是為了表達自己，打動別人，

切記：對人的關心，是說話的初衷。

因此，說話時多一分用心，就會減少一點距離。

利人利人篇

?人和人之間的相處，如同一個蓄水桶，

水位愈高，我們愈快樂，

善待別人，能同時增加雙方水桶裡的水，

自己好，也要別人好。

進與退篇

?做人什麼時候該進，什麼時候該退，這是一種分寸，

你的態度攸關著你的人生，

成功的時候，不要忘記過去，

失敗的時候，不要忘記還有未來。

人生啊人生

?人生的經驗告訴我們，擁有時，並不代表長久；

失去後，也並不表示結束。

命運是公平的，一扇門對一個人關閉的同時．

必定有另一扇門向他敞開。